8 признаков того, что вы алкоголик

18.01.2018

На наш сайт регулярно приходят люди с таким вопросом: я пью почти каждый день, но по чуть-чуть, только для удовольствия. Зависимости и похмелья у меня нет, с утра готов снова работать и вообще жить полноценной жизнью. Это алкоголизм или нет?

Эксперт сайта Похмелье.рф предупреждает, что к такому режиму выпивки не стоит относиться легкомысленно: пить алкоголь почти каждый день на протяжении длительного времени — это и есть признак развивающейся зависимости. До поры до времени это может быть не алкоголизм, а просто бытовое пьянство. Но рано или поздно дозы алкоголя начнут постепенно (и незаметно для вас) увеличиваться: например, если вы сначала ограничивались 150 граммами крепкого алкоголя в день, то со временем они превратятся сначала в 170, потом в 200, 220, 300 и так далее.

До какого-то момента бытовое пьянство у всех протекает бессимптомно и поэтому не вызывает волнений. (Особенно если вам ещё нет 35 лет: компенсаторные возможности молодого организма действительно велики.) А когда вы почувствуете, что алкоголь портит вам жизнь, бросить пить уже будет не так-то просто. Список ниже поможет определить, не перешло ли ваше бытовое пьянство в явный алкоголизм.

1.

Бытовое пьянство: После разовой пьянки возникает обычный похмельный синдром, а после запоя иногда может возникнуть абстинентный синдром («ломка», когда с утра плохо не от вчерашней попойки, а от отсутствия новой дозы алкоголя).

Алкоголизм: Даже после разовой пьянки, после любого количества алкоголя возникает абстинентный синдром и очень трудно удержаться, чтобы не уйти в запой.

2.

Бытовое пьянство: С утра противно думать об алкоголе, и даже если опохмелишься — тягостное состояние похмелья от этого не изменится, только добавится ещё и опьянение.

Алкоголизм: С утра тянет снова выпить. Приём новой дозы алкоголя при абстинентном синдроме действительно улучшает самочувствие, настроение и работоспособность.

3.

Бытовое пьянство: Нет зависимости. Человек может легко отказаться от алкоголя на длительный срок (минимум на 8 месяцев), не ощущая от этого неудобств.

Алкоголизм: Есть зависимость. Если человек пытается воздерживаться от алкоголя, то становится злым и раздражительным.

4.

Бытовое пьянство: На протяжении нескольких лет дозы регулярно употребляемого алкоголя остаются одинаковыми.

Алкоголизм: Вы стали выпивать чаще (например, раз в неделю вместо прежнего раза в месяц), успешно стали находить новые поводы выпить — такие, какие не использовали раньше. Стало появляться желание «догоняться», то есть выпивать во время и после мероприятия вне связи с тостами или выпивкой других участников компании.

5.

Бытовое пьянство: Алкоголь добавляет приятных ощущений в жизни, но при этом от него можно с лёгкостью, без сожаления отказаться.

Алкоголизм: Употребление алкоголя становится неконтролируемым и начинает доставлять неудобства: вредить работе, семейной жизни, дружеским отношениям, бюджету и т.д.

6.

Бытовое пьянство: Алкоголь выпивается в свободное время и на свободные деньги, не оставляя человека «на мели».

Алкоголизм: Всё больше денег и времени уходит на поиск новой дозы алкоголя. Появилось желание выпивать в одиночку и без повода.

7.

Бытовое пьянство: Вы думаете об алкоголе спокойно. Алкоголь — это не цель вашей встречи с друзьями, вам бывает весело и без него.

Алкоголизм: В последнее время у вас изменилась эмоциональная реакция на алкоголь: если раньше «от этого хорошо», то теперь «без этого плохо». Стало улучшаться настроение при мысли о предстоящей выпивке.

8.

Бытовое пьянство: Вы прекрасно представляете, каким вы бываете, когда выпьете. Ваше поведение меняется по сравнению с трезвым, но оно не переходит крайние границы того, что вы можете себе позволить в трезвом виде.

Алкоголизм: Изменился характер опьянения, в первую очередь в части поведения в нетрезвом состоянии. Появились или участились мелкие травмы, эпизоды утери документов, вещей, дезориентации во времени и пространстве в нетрезвом состоянии. Появились провалы в памяти после состоявшейся попойки.

На самом деле, существует достаточно много признаков развития алкогольной зависимости. Некоторые из них может выявить только специалист, а некоторые вполне доступны для самоанализа. Наиболее важные среди них вы прочли выше. Если вы обнаружили у себя хотя бы два признака алкоголизма, то лучше бросить пить и уйти «в завязку» на шесть — восемь месяцев. Имеется в виду полное воздержание от любого алкоголя в любых дозах. При появлении трёх и более признаков необходимо, не мешкая, обратиться к специалисту. В современных условиях доступно анонимное обращение и лечение.

Думаете, что умеете пить?

Пройдите тест, проверьте себя. Больше 180 тысяч человек прошли опрос, но только 2% ответили на все вопросы верно. Какая оценка будет у вас?