ВСПОМНИТЬ ВСЕ. 8 легких тренировок для твоей памяти.

Всем привет!

Сегодня будут описаны схемы как можно запоминать любую информацию. Ведь один из самых частых запросов людей в контексте улучшения интеллекта - это как же улучшить память. И вот вам рабочие варианты улучшения памяти.

1. Дневник

Дневник - это лучший универсальный и самый интересный способ усиления памяти. Просто делайте записи, дневник поможет запоминать как факты, так и события, ощущения и повышать дальнейшее качество жизни.


2. Ассоциации

Это значит замечать знакомые признаки во всем: музыка, запахи, визуальности. Как же использовать этот способ на практике? Начать напивать песню, чтобы связать ее с тем что нужно запомнить, принюхаться, уловить какой-то тонкий аромат.Есть также вариант идти от обратного: если вдруг вы забыли информацию, то чтобы вспомнить что-то, нужно вспомнить что-то, связанное с тем, что нужно вспомнить. Если не получается, то отвлекаемся на несколько минут и затем вспоминаем другую ассоциацию. Мы как бы бьем по памяти, потому что мы хотим вспомнить, но с другой стороны.


3. Повторение

Согласно кривой забывания или кривой Эббингауза все мы забываем информацию через определенные промежутки времени. То есть, если вы утром основательно разбирались в каком-то тексте, то утром следующего дня вы запомните лишь одну треть. Чтобы точно запомнить повторяем информацию:через 6 часовчерез 24 часачерез три дняи через неделю от первого знакомства с информацией. Так вы запомните все гораздо лучше.


Это были самые легкие тренировки. Хотите САМЫЕ КРУТЫЕ тренировки, которые научат вас запоминать информацию как это делают миллионеры? Тогда читайте продолжение, которое выйдет УЖЕ СЕГОДНЯ!
ПОДПИШИСЬ, чтобы не пропустить😉