Как работать над правильной самооценкой? Простые советы и рекомендации

18.07.2017

Во время работы над правильной самооценкой придумайте себе новое занятие. Например, приготовьте вкусную еду по недавно найденному рецепту, изучите основы рукоделия или выбранного танца. Еще можно заняться атлетикой, чтобы усилить организм, сжечь лишние калории и предотвратить возникновение опасных заболеваний.

Но физические упражнения делайте максимально осторожно, чтобы сохранить отличное самочувствие в стремлении получить неотразимость. При составлении списка дел определите количество времени, затрачиваемого на приведение в порядок внешнего вида. Стресс порождается перенапряжением организма, негативно влияет на состояние здоровья и портит радость дня.

Поэтому снимайте его всеми доступными способами - расслабляющими ваннами, релаксационной музыкой, медитацией и так далее. Не раскисайте! Даже если вам совсем не хочется, заставьте себя застелить кровать сразу после вставания. Затем оденьтесь и спокойно сделайте свои утренние дела. Вы сразу почувствуете подъём настроения, а день войдет в правильное русло.

Забудьте о зависти - совершенно бессмысленном чувстве, так как все люди отличаются уникальностью. Уважайте свою индивидуальность и мнения других людей. Установка новых приоритетов поможет изменить свое отношение к жизни. Если вы никогда не подбирали нижнее бельё должным образом, начните носить красивые комплекты. И тогда обнаружите больше женственности, которую вскоре заметят окружающие.

Правила красоты созданы исключительно для их нарушения и создания новых приоритетов. Когда вы остались в одиночестве, займитесь любимым делом или пригласите подружек. Используйте помаду вместо румян, испытайте новую маску для лица или выучите несколько танцевальных движений. Запишите положительные отличия, которые обнаружите у себя. Тяжело? Попробуйте попросить помощи у друзей или возьмите блокнот, где запишите ваши самые сокровенные мечты, которые хотели бы воплотить в жизни.

Всегда держите под рукой лист бумаги и ручку, чтобы зарисовать людей, места и предметы, приносящие вам радость. Наслаждайтесь жизнью! Вы знаете, что человеческая судьба состоит из белых и черных полос, превращающихся в везение и невезение. Поэтому не позволяйте отрицательным эмоциям разрушать вашу жизнь. Если в страхе падения вы останавливаетесь после каждого совершённого шага, то никогда не заскользите налегке.