Картошка фри без грамма жира, за 10 минут!

Отличный рецепт для тех, кто следит за фигурой и питанием. Блюдо готовится быстро и просто, а главное его без опасений можно давать детям!

Ингредиенты

7-8 картофелин
1 яйцо (белок)
По щепотке паприки, черного молотого перца, сушеного чеснока, карри и соли

Приготовление

Картофель очищаем и нарезаем брусочками.

Отделяем желток от белка, желток нам не понадобится. Добавляем в белок соль, перец, сушеный чеснок, карри и паприку, (на самом деле, специи можно выбрать на ваш вкус) взбалтываем вилкой и выливаем в нарезанный картофель, перемешиваем и выкладываем на противень, застеленный пергаментной бумагой, каждый брусочек на расстоянии от соседнего. Отправляем в предварительно разогретую до 220 градусов духовку на 10-15 минут. Готовность проверяется наличием золотистой корочки. Подаем с любимым соусом. Приятного аппетита!

Подписывайтесь на наш канал, помогая нам развиваться!