11 971 subscriber

Кефирный холодный суп для тонкой талии

718 full reads
967 story viewsUnique page visitors
718 read the story to the endThat's 74% of the total page views
1 minute — average reading time

Кефирный холодный суп для тонкой талии

Такой оригинальный кефирный суп можно делать жарким летом, а также суровой зимой. Летом он освежит и вполне насытит, а зимой придаст сил и насытит организм витаминами. Так же холодный суп окажется полезен для тех, кто решил сбросить лишние килограммы к лету.

Ингредиенты

1,5 литра кефира

По не большому пучку кинзы, петрушки, укропа, базалика и зеленого лука

3-4 зубчика чеснока

Соль и черный молотый перец по вкусу

Щепотка кориандра

2 свежих огурца

20 мл не рафинированного растительного масла (льняного, конопляного, оливкового, кукурузного)

30 гр. грецких орехов

Приготовление

С огурца снимаем кожицу, нарезаем мелкой соломкой, зелень измельчаем ножом, добавляем рубленый чеснок. Кладем все ингредиенты в кефир, солим, посыпаем перцем и кориандром (молотым), перемешиваем и подаем к столу посыпав орехами замечательный, свежий суп. Приятного аппетита!

Подписывайтесь на наш канал, ставьте палец вверх, делитесь нами в социальных сетях. Спасибо!