Готовим ребенка к школе: начинаем с питания!

30 July 2017

Готовим ребенка к школе: начинаем с питания!

Все мы хотим, чтобы наши дети были в числе лучших учеников. И чтобы радовали нас не только отличными оценками, но и примерным поведением!

☝️Оказывается, многое из этого зависит от нас самих, а точнее от того, чем мы кормим наших детей.

👉Педиатры и диетологи рекомендуют не дожидаться сентября, а начинать уже сегодня приучать детей есть каши на завтрак. Горячий завтрак в виде каши очень важен, он запускает все процессы в организме, заряжает энергией.

👉Следите, чтобы в меню ребенка были: рыба, фрукты, овощи, супы, орехи, сухофрукты. Если вы готовите ребенку сырники или творожную запеканку, обязательно добавляйте в нее горсть сухофруктов.

👉Чтобы ребенок лучше запоминал новый материал, не испытывал трудностей с адаптацией к школе, не капризничал и не проявлял гиперактивность, включите в его рацион лецитин.

📌Основные признаки дефицита этого важного вещества в организме: проблемы с памятью, постоянные смены настроения, снижение внимания, бессонница, неприятие жирной пищи, частые поносы и вздутие живота, сбивчивая работа печени и почек.

☝️Ребенок, получающий лецитин в должном количестве, становится менее раздражительным, у него повышается концентрация внимания и трудоспособность. Он лучше адаптируется в школе и садике.

Часто врачи прописывают лецитин детям с повышенной возбудимостью нервной системы, а также детям, страдающим энурезом.

Лецитин принимается во время еды.

Источник лецитина - продукт компании "Родник здоровья" - "Лецитинороз".

__________________

Ознакомиться с "Лецитинорозом" и приобрести его можно на сайте компании "Родник здоровья" http://roz.ru

#здоровьедетей