Как заменить вредные продукты на полезные?

24 June 2017

Как заменить вредные продукты на полезные?

☝Цель правильного питания – не просто удалить из рациона вредные продукты, а заменить их на полезные и правильные. Эта простая, но эффективная тактика поможет сохранить стройную фигуру и прекрасное самочувствие!

Итак, давайте разберемся – какие вредные продукты нам нужно теперь обходить стороной, а какие продукты, наоборот, поставить во главу стола?

1.Сахар. Первое, что нужно сделать людям, которые хотят похудеть и наладить обмен веществ – отказаться от чая и кофе с сахаром. Также следует ограничить употребление пакетированных фруктовых соков, в которых тоже содержится много сахара.

👉На что меняем сахар?

На стевию. Эта сладкая трава богата витаминами, аминокислотами, минералами, пектинами и эфирными маслами. Кроме того в стевии отсутствуют калории, ведь это – трава. Сегодня эту полезную сладкую добавку можно приобрести во всех диетических магазинах.

Кстати, сахарозаменитель из стевии входит в состав Питательных батончиков «Родника здоровья». Перекусывайте Питательными батончиками и не переживайте за свою фигуру!

2. Картофель принесет пользу организму, но только молодой и только отварной или запеченный. О картошке-пюре и жареной картошке отныне лучше забыть, если не хотим заработать сахарный диабет.

👉Альтернатива картофелю – земляная груша. Вот она, напротив, прекрасно защитит нас от скачков сахара в крови. Из земляной груши можно готовить салаты и запекать.

В «Роднике здоровья» есть несколько продуктов на основе земляной груши – это растворимые супы, «Инулинороз» и «Земляная груша с боярышником». Включите их в свой рацион – это прекрасная профилактика сахарного диабета 2-го типа.

3. Продукты, содержащие муку. Хлебобулочные изделия, изготовленные из муки высшего сорта, белый хлеб, сдоба, пироги, торты стоит исключить.

👉На что заменить сдобу?

На цельнозерновые хлебцы.

А как же быть без сладостей – тортиков и т.д., - спросите вы? Есть полезные сладости, которые легко и просто готовить самим. За основу полезных десертов можно взять кисломолочный напиток и желатин, по вкусу туда можно добавить фрукты и орехи.

Вкусные желейные десерты получаются из заквасок «Эвитон-РОЗ» и «Биолайф РОЗ-1». Такой десерт будет прекрасным источником белка и поможет омоложению кожи и суставов.

Ознакомиться с продуктами правильного питания и приобрести их можно на сайте компании «Родник здоровья». Питательные батончики http://roz.ru/product-category/pitatelnye-batonchiki/?utm_source=1177351, растворимые супы http://roz.ru/product-category/supy-bystrogo-prigotovlenija/?utm_source=1177351 «Инулинороз» http://roz.ru/product/inulinoroz-100-tab/?utm_source=1177351, «Земляная груша с боярышником» http://roz.ru/product/zemljanaja-grusha-s-bojaryshnikom-100-tab/?utm_source=1177351 «Эвитон-РОЗ» http://roz.ru/product/zakvaska-ehviton-roz-250-mg/?utm_source=1177351, «Биолайф РОЗ-1» http://roz.ru/product/zakvaska-biolajjf-roz-1-5-g/?utm_source=1177351.

#правильноепитание

#правильноепитание