Рисование, которое снимает стресс

07.07.2017

Для него не нужно художественное образование или талант. Вы просто берете ручку (фломастер, лайнер, марке - что угодно, но не карандаш) - и ведете линию, потом вторую, третью. Они складываются в уникальный рисунок - ВАШ рисунок. А в процессе ваш мозг переключается в особый режим: концентрируется, отвлекается от мелочей, освобождается от предрассудков, снимает эмоциональное и даже физическое напряжение. И это не шутка: главное - начать.

Начните с простых узоров, дайте руке привыкнут к тому, что она не ошибается, дайте ей вспомнить, каково это - писать на бумаге ручкой. А дальше она все будет делать сама.

Начните - и почувствуйте.