Где брать вдохновение для ежедневных занятий спортом?

Все мы знаем, что занятия активной физической нагрузкой или спортом весьма полезны для здоровья. И вот однажды с понедельника мы решили заняться какой-то физической нагрузкой. Прозанимавшись день-два, какие-то наши дела уже отвлекают от этих занятий. Понятно, что пользы в данном случае мы не получим никакой. Но как заставить себя ежедневно заниматься спортом в домашних условиях?

Читайте далее...