Как начать заниматься йогой в домашних условиях

У большинства одной из составляющих здорового образа жизни является физическая активность. Движение — это жизнь и то, что оно полезно для организма, все об этом знают. Но движения бывают разные. Занятия йогой - это тоже один из видов двигательной активности, которая в последнее время набирает все большую популярность. Йога — это философия, пришедшая к нам с древней Индии, которая сводится не только к банальному выполнению асан. Это древние традиции, культура и медицина вместе.

Читайте далее...