ЛФК — упражнения из лечебной гимнастики при проблемах с дыхательной системой

Если у Вас есть проблемы с дыханием и Вы хотите их устранить, тренируйте мышцы: диафрагму, межрёберные внутренние и наружные мышцы, мышцы живота (прямые, поперечные, внутренние и косые), мышцы поясницы и др. Дыхательные упражнения помогают созданию кровеносной системы в бронхах, тканях лёгких и грудной клетке, что улучшает кровоснабжение указанных органов во сто крат.

Читайте далее...