Как увеличить подвижность сперматозоидов?

Если у вас не получается зачать ребенка, возможно, причина в малой подвижности ваших сперматозоидов. Это означает, что сперматозоиды движутся слишком медленно и не могут оплодотворить яйцеклетку. Проконсультируйтесь с врачом, чтобы узнать, в этом ваша проблема. И если ваши опасения подтвердятся, есть несколько способов повысить подвижность спермы.

1. Ешьте продукты с высоким содержанием карнитина. Белок и ацетил вместе с карнитином сделают сперматозоиды более подвижными. Такое полезное сочетание вы можете найти в любом мясе.

2. Не курите. Курение негативно влияет на качество вашей спермы.

3. Пройдите тест на гормоны. Некоторые мужчины страдают от малоподвижности сперматозоидов из-за гормонального дисбаланса. С помощью правильных лекарств баланс может быть восстановлен.

4. Не употребляйте алкоголь. Также как и курение, чрезмерное потребление алкоголя делает сперматозоиды вялыми и снижает ваши шансы зачать ребенка.

5. Пейте кофе каждый день. Кофеин помогает повысить подвижность сперматозоидов.