Как сохранить спину здоровой?

На первый взгляд может показаться, что сидячий образ жизни ведут немногие. Но кто из нас не сидит несколько часов в день за компьютером или на диване, просматривая телевизор? Каждая минута неестественного положения позвоночника, которое он принимает в такой позе, сказывается на его состоянии, причем не самым лучшим образом