Правильная диета и занятия спортом значительно снижают риск возникновения камней в почках

Хотите снизить риск образования камней в почках - начните больше двигаться и потреблять больше овощей и фруктов, а также цельнозерновых продуктов.

Несмотря на то, что камни в почках являются очень распространенным явлением, подобных проблем с внутренними органами можно избежать, если изменить образ жизни. Питательная диета и физическая активность могут значительно снизить риск возникновения камней в почках. Даже при нерегулярном занятии спортом риск развития данного заболевания снижается на целых 30 процентов.

Диета богатая овощами и фруктами и другими видами полезных продуктов также помогает снизить вероятность возникновения камней в почках. Также не следует забывать о контроле за собственным весом, так как согласно последним исследованиям ожирение увеличивает риск образования камней в организме.