Диетическое банановое мороженое.

07.07.2017

Несомненно, в знойную погоду каждый предпочел бы спасаться холодным лакомством. И этот вариант подойдет и тем, кто блюдет диету, ведь калорийность порции этого мороженого немногим превышает 200 калорий.

Рецепт очень простой.
Нам понадобятся:
- 2 банана;
- 100 грамм йогурта;
- Щепотка корицы;
- Заменитель сахара (диетическое же) - по вкусу.

Инструкция:
1. Порезать спелые бананы на некрупные кусочки и положить в морозилку на несколько часов.

2. Достать замороженные куски бананов, положить в блендер вместе с корицей и йогуртом или ряженкой. Остальные ингредиенты — по вкусу: коньяк, арахисовое масло, ванильный экстракт, орешки.

3. Взбить. Нужно рассчитать количество жидких компонентов так, чтобы по консистенции смесь получилась как подтаявшее чуть-чуть мороженое.