Чем опасна обычная манная каша

Вряд ли кто-то задумывался о том, что манная каша может быть опасной для здоровья. Однако это действительно так.

Во-первых, манная крупа изготавливается из пшеницы, то есть в ней содержится белок глютен. Человек с непереносимостью этого белка может попасть в больницу даже после одной тарелки каши.

Во-вторых, в манке содержится фитин. Это вещество способно вызвать нарушения обмена кальция. Конечно, пару раз в неделю манную кашу есть можно, но ежедневное ее употребление приведет к ломкости волос, хрупкости костей и зубов и т. д.

И в-третьих, манная каша довольно калорийна. Она противопоказана страдающим диабетом, а желающим похудеть от нее лучше отказаться.