Медики объяснили, кому следует налегать на мандарины

05.01.2018

Мандарины обладают массой полезных свойств, о которых должен знать каждый.

Мандарин считается самым новогодним фруктом и представить без него праздничный стол невозможно. Но так ли полезны и безопасны мандарины, как все привыкли думать?

На самом деле, мандарины, как и все остальные цитрусовые фрукты, являются мощными аллергенными продуктами, которые кушать можно только тем, у кого нет повышенной чувствительности к веществам, вызывающим аллергию.

Более того, людям, которые страдают от язвенной болезни желудка или же у них повышенная кислотность данного органа, употреблять мандарины не стоит, причем в любом виде.

Всем остальным людям следует почаще налегать на мандарины и вот, почему:

- они низкокалорийные и сладкие, что позволяет кушать их даже тем, кто сидит на жесткой диете;

- мандариновое масло можно использовать для улучшения состояния кожи и ее разглаживания;

- в мандаринах много витамина С, который укрепляет иммунную систему и защищает человека от сезонных заболеваний в холодное время года;

- белые прожилки в мандаринах полезны для сосудов и людей, у которых есть проблемы с артериальным давлением;

- эфирное масло мандарина успокаивает нервы и его можно использовать даже для гиперактивных детей;

- мандариновый сок обладает тонизирующим и общеукрепляющим свойствами;

- эти оранжевые ароматные фрукты способны не просто улучшить настроение, но и поддерживать нервную систему.

Очень важно не набрасываться на мандарины, как в последний раз, иначе может возникнуть аллергическая реакция. Буквально 2-3 штук в день будет достаточно.