Специалисты рекомендуют регулярно посещать сауну

13.11.2017

Учёные-медики университета Восточной Финляндии заявляют, что регулярное посещение сауны продлевает жизнь человека и снижает вероятность заболеть целым рядом «возрастных» болезней. В том числе сердечно-сосудистыми и респираторными заболеваниями.

Финские и британские медики опираются на 24-летнее исследование здоровья 1620 мужчин, которые от четырёх до семи раз посещали сауну. В результате, они оказались на 50% менее предрасположены к высокому кровяному давлению.

Учёные считают, что «тренировки» сауной ускоряют сердцебиение, расширяют кровеносные сосуды, тем самым улучшая кровообращение.

Исследователи отмечают и снижение риска заболеваний респираторными заболеваниями, в том числе и пневмонией.

По их мнению, воздух в сауне благоприятно влияет на лёгкие, которые дополнительно «вентилируются». Таким образом, говорят медики, снижение риска сердечно-сосудистых и респираторных заболеваний ведёт к более продолжительной жизни.