Как и когда начать закаливание организма?

07.07.2017

Говорят, что начинать закаливаться лучше всего летом. Люди в последнее время очень трепетно относятся к своему здоровью, и не удивительно, ведь мы начали чаще болеть. Наш иммунитет подрывают внешние факторы, постоянные стрессы, некачественные продукты и другое. Закаливание организма вновь становится популярным и набирает обороты.

При закаливании мы тренируем защиту нашего организма, после чего она быстро реагирует на неблагоприятные внешние условия. Кроме физического здоровья у нас повышается работоспособность, выносливость, эмоции и психическое состояние приходят в норму. Читать продолжение...