Жесткая диета на кефире

04.07.2018

Ищете способ похудеть? Тогда перейдите по ссылке

Жесткая диета на кефире
Жесткая диета на кефире

При кефирной диете очень важно научится правильно совмещать продукты, ведь кефир это молочный продукт, а значит может сочетаться не со всеми ингредиентами. Кефирная диета будет лишь тогда эффективной, если она будет правильно построена. «Правильно» это значит «выжимать» из кефира все его полезные свойства, при этом не подвергать свое здоровье опасности. Наиболее эффективным в этом случае вариантом будет самая простая кефирная диета, диета из единственного продукта – из кефира. Кефирная монодиета предполагает употребление только кефира, причем в день его можно пить практически сколько «влезет». Важно чтобы диета не нарушала ваш дневной режим питания, то есть завтрак, обед и ужин должен проходить в привычное для организма время. Перед тем как приступать к кефирной диете, лучше провести несколько разгрузочных дней на кефире, дабы понять сможет ли ваш организм выдержать подобную нагрузку. Ведь кефирная диета относится к достаточно жестким диетам, и может причинить вред организму. Ее нельзя использовать больше трех дней. Если в кефирную диету добавить, к примеру, яблоко, она утратит свою силу. Ведь жидкая и твердая пища переваривается по-разному, и в то время как энергия будет тратиться на жидкую пищу – кефир, гораздо больше энергии будет уходить на переваривание яблока.