Меню на среду

11.07.2017

Завтрак:

кофе или чай — 1 стакан;

фруктово-творожная запеканка;

гречишные хлебцы с джемом.

Второй завтрак:

чай;

сухофрукты;

сладкий творожок.

Обед:

тушеное мясо;

гарнир из овощей или бобовых;

зеленый салат;

ржаной хлеб;

чай или фруктовый сок.

Полдник:

томатный сок;

1-2 хрустящих слайса;

3-4 ломтика сыра.

Ужин:

кусочек паровой рыбы;

тушеная цветная и кочанная капуста с помидорами;

коричневый или красный рис;

чай из мелиссы с душицей.