Как научить ребёнка понимать свои эмоции

09.07.2017

Эмоциональная сфера является важной составляющей в развитии дошкольников и младших школьников. Общение и взаимодействие не будет эффективным, если ребёнок не может во-первых, понять эмоциональное состояние другого, а во-вторых, управлять своими эмоциями.

При всей кажущейся простоте, распознавание и передача эмоций - достаточно сложный процесс, требующий от ребёнка определённых знаний и определённого уровня развития. Развить эмоциональный интеллект посредством игры проще всего.

Вот несколько игр, которые легко осуществить дома.

Угадай эмоцию

Взрослый показывает мимикой, жестами, позой какую-либо эмоцию. Ребёнок должен угадать эмоцию и объяснить, чем может быть вызвано такое эмоциональное состояние.

Закончи предложение

Взрослый предлагает детям закончить следующие предложения:

• Когда ребёнок плачет, мама чувствует...

• Когда дети играют, они чувствуют...

• Когда человек говорит неправду, он чувствует…

• Когда ребёнок болеет, мама чувствует...

• Когда человек остаётся один, он чувствует...

Представь себя героем сказки

Взрослый предлагает ребёнку вспомнить героев любимых сказок. Затем просит ответить на следующие вопросы: «Кто из этих героев самый злой? Кто самый весёлый? Кто самый грустный? А каких ещё ты знаешь героев (удивлённых, испуганных и т. д.)»

Эта игра поможет детям лучше понять поступки и чувства других людей.

Ассоциации

Взрослый просит ребёнка представить какое-либо чувство и просит описать его:

• Какого цвета это чувство?

• Какой оно формы?

• Какое это чувство на вкус?

• Какое оно на ощупь и т. д.

Через игру ребёнок научится лучше описывать свои чувства и переживания.

Изобрази животное

Взрослый предлагает ребёнку представить себя «злым волком». Малыш показывает как он рычит и скалит зубы. А теперь покажи «трусливую мышку» (пищит, озирается по сторонам, пытается спрятаться), «хитрую лисичку», «храброго слона» «провинившуюся обезьянку» и т. д.

Данная игра предоставляет детям свободу в выражении эмоций.

Введите в своей семье приятный ритуал: каждый вечер обсуждайте вместе с ребёнком пережитые эмоции за день и их причины. В первые разы помогите малышу, задавая вопросы: «Что тебя сегодня больше всего порадовало? Что тебя сегодня разозлило? Было ли что-то такое, что тебя привело в восторг? Чем ты сегодня можешь гордиться? За что тебе сегодня было стыдно?», а позже он сможет сделать это самостоятельно.

Понимание своих эмоций и чувств является важным моментом в становлении личности растущего человека. Не забывайте про это!