Что можно есть при диабете?

16.10.2017

Каких основных рекомендаций следует придерживаться больным сахарным диабетом?

Больному сахарным диабетом можно дать следующие рекомендации.

Желательно равномерное распределение углеводов в течение дня. Необходимо придерживаться режима питания, рекомендованного врачом.

Ешьте больше продуктов, содержащих клетчатку. Много грубой клетчатки содержат хлеб из цельного зерна, зерновые хлопья, фасоль, горох, чечевица, рис, овёс, гречневая крупа, ячмень, фрукты и овощи.

Забудьте о продуктах с высоким содержанием сахара: тортах, пирожных, мороженом, столовом сахаре, вареньях, повидлах, джемах, желе, шоколаде, сиропах и сладких напитках.

Ешьте меньше жиров. Употребляйте в пищу меньше колбас, жирного мяса, жареных блюд, животного масла, маргарина, сала и мясных соусов.

Уменьшите потребление соли. Натрий, содержащийся в соли, вызывает задержку воды в организме. Это может привести к повышению кровяного давления.

Не употребляйте сладких алкогольных напитков, таких, как ликёры и сладкие вина;

не пейте сладких газированных напитков, фруктовых соков или тоника для смешивания коктейлей. Вместо этого пользуйтесь газированными напитками без сахара или простой водой.

Обязательно соблюдайте время приёмов пищи и инъекций инсулина.

ЧИТАТЬ СТАТЬЮ НА САЙТЕ www.med62.ru

Имеются противопоказания, ознакомьтесь с инструкцией по применению или проконсультируйтесь со специалистом.