Как не заболеть при беременности?

Как уберечься от инфекции?
Я жду ребенка и очень боюсь заболеть гриппом или вирусной инфекцией. Какие меры профилактики можно принять в моем положении?

В сезон гриппа в группу риска попадают многие: дети, пожилые, люди с ослабленным иммунитетом. Особого подхода требуют беременные и кормящие женщины, также относящиеся к группам повышенного риска по заболеваемости гриппом и ОРВИ, так как организм женщины при беременности более подвержен воздействию бактерий и вирусов из-за снижения иммунитета.

В период эпидемического подъема гриппа и ОРВИ необходимо рекомендовать беременным и кормящим женщинам принимать простые, но эффективные меры профилактики.

Почаще проветривайте помещение и делайте влажную уборку, чтобы механически удалить еще не прикрепившиеся вирусные молекулы. В течение дня старайтесь не менее 3-4 раз проветривать комнаты, особенно, если в доме уже есть больной.

Используйте марлевую маску. Особенно если в семье заболел кто-то из близких. Маску нужно менять хотя бы 2-3 раза в день.

Мойте руки после контакта с больными, после прогулок, посещения больниц, магазинов и других организаций. Избегайте мест скопления людей и как можно меньше появляйтесь в общественных местах.

Употребляйте богатую витаминами пищу, чаи, компоты, морсы. Особенно полезны будущим мамам чаи с шиповником, морсы из клюквы, смородины, калины. Также хорошо повышает иммунитет лимон и все цитрусовые.

Основное внимание должно быть уделено профилактике заболеваний ОРВИ лицам, окружающим беременную и кормящую женщину: вакцинация против гриппа или неспецифическая профилактика, а лучше комбинированное их применение; соблюдение правил личной гигиены и использование средств индивидуальной защиты (маски).

Ну а если Вы заболели, то необходимо обязательно обратиться к врачу, так как лечение гриппа у беременных и кормящих мам имеет свои особенности.

ЧИТАТЬ СТАТЬЮ НА САЙТЕ www.med62.ru

Имеются противопоказания, ознакомьтесь с инструкцией по применению или проконсультируйтесь со специалистом.