Пицца на сковородке

19.07.2017

Ккал: 306 || Белки: 45 || Углеводы: 6,9 ||Жиры: 10,3

Ингредиенты:

-куриная грудка 100гр;

-яйцо 1шт;

-яичный белок 2 шт.;

-помидор 100гр;

-лук зеленый перья 30гр;

-соль и специи по вкусу.

Способ приготовления:

1. Взбиваем яйцо с белками и зеленью, соль и специи по вкусу.

2. Жарим на заранее разогретой антипригарной сковороде без масла. Делаем а - ля блин.

3. Помидоры режем кольцами или полукольцацми, вареную крудку режем небольшими кусочками.

4. Выложить на основу все ингредиенты и поставить в заранее разогретую духовку на 10 - 15 мин при температуре 180 градусов.