Сочная куриная грудка на скорую руку

На 100 гр - 131 ккал 🔸 белки - 22,8 🔸 жиры - 3,62 🔸 углеводы - 3,56

🔹 Ингредиенты:

• Куриное филе 600 г

• Йогурт натуральный 200 мл

• Карри 20 г

• Соль, перец по вкусу

🔹 Приготовление:

Разогреть духовку. Смешать йогурт с солью, перцем и карри. В приготовленный маринад положить куриное филе, поставить мариноваться в прохладное место около часа. Запекать в духовке 20 минут, поливая во время жарки маринадом 1-2 раза.

Приятного аппетита!