Зимний Детокс

19.07.2017

Нет лучшего времени избавиться от лишних токсинов и очистить организм, чем конец зимы. Начать процесс детоксикации организма означает улучшить метаболизм, убрать лишний вес, вывести шлаки, которые отравляют организм, чтобы уже весной радовать окружающих свежим цветом лица и хорошим настроением.

Рецепты напитков для детоксикации

Совсем не обязательно для этого садиться на жесткие диеты, придерживаться строгих правил питания, отказываться от любимых блюд. Добавленные в рацион витаминные напитки, смузи и чаи придадут энергии и сил в холодное время года.

Яблочно-морковно-банановый смузи

Витаминный заряд на целый день можно получить только одним стаканом такого напитка. В яблоках и моркови содержится ударная доза пектина, который является мощным очищающим компонентом. Он выводит яды с организма и стабилизирует микрофлору кишечника, оказывая незаменимо важное влияние на пищеварительную систему.

Для двух порций понадобится половина моркови, банан, один стакан яблочного сока и сок половины лимона. Взбиваем в блендере до получения однородной массы.

Фруктовый смузи

Выведенные шлаки и токсины нужно заменить витаминами и микроэлементами, которых полным-полно в фруктах. Этот напиток поможет избавиться от лишних килограммов и укрепит ослабленный после зимы иммунитет.

Очистить и нарезать кубиками по одному киви, грейпфруту и половину лимона. Кусочек имбиря (2-3 см) натереть на мелкой терке. Все ингредиенты загрузить в блендер и взбить до однородности. Наслаждение и заряд энергией гарантированы!

Подробнее