Как похудела Полина Гренц

Актриса, известная всем по сериалу «Физрук», в котором она сыграла роль Саши Мамаевой, похудела на 16 кг!

Сейчас 21-летняя Полина весит 52 кг при росте 168 см.

По ее словам, ей помогло правильное питание:

«Питаюсь дробно: с утра – сложные углеводы, например, овсянка на 1,5-процентном молоке, на обед белок, на ужин - клетчатка, в основном это овощи. Перекусываю несколько раз в день фруктами, но заканчиваю их потребление после 5 вечера. Выпиваю как минимум 2 литра воды в день, один стакан обязательно с утра. Я полностью отказалась от сахара, оставила себе лишь дольку горького шоколада - для радости. Иногда, не чаще одного раза в неделю, я себя балую - ем все, что хочу, до 4 часов дня».

Кроме того, Полине помогли занятия спортом. Она чередовала в зале базовые упражнения: один день на руки и спину, другой – на ноги. Ходила на фитнес 2-3 раза в неделю на 1,5-2 часа.

«…пора меняться и вносить в свою внешность что-то новое" – заметила юная актриса (из интервью журналу Hello).