Почему огурцы полезны при похудении?

Мы продолжаем рассказывать тебе о полезных продуктах. И сегодня очередь дошла до огурцов.

Оказывается, #огурец – один из самых диетических и малокалорийных продуктов. В нем содержится всего 15 ккал. В нем есть и минералы, и витамины.

Вот несколько полезных свойств огурцов:

• Они на 95% состоят из воды, а она помогает выводить токсины из организма;

• Имеют мочегонное действие, благодаря калию, поэтому выводят лишнюю жидкость из организма, снимают отечность;

• Нейтрализуют вредные кислоты, за счет чего улучшается обмен веществ;

• Снижают кислотность в желудке, за счет чего уменьшаются жировые скопления и уровень холестерина;

• Клетчатка в их составе улучшает пищеварение.

В наших программах #ХудеемЗаНеделю по снижению веса мы рекомендуем салаты из свежих огурцов. Они прекрасно вписываются в рацион тех, кто заботится о своей фигуре!