Шарлотка с капустой: всего 65 ккал!

23.07.2017

🔸Итого на 100 грамм - 65 ккал:🔸 Белки- 4 🔸Жиры - 2🔸Углеводы - 8🔸

Ингредиенты:

• 3 яйца

• капуста 1 кг

• 1 ч. л. разрыхлителя

• мука цельнозерновая (либо овсяная) 5 ст. л.

• щепотка соли, стевия

• зелень по вкусу

Приготовление:

Капусту порезать и потомить на сковороде, слегка посолить и добавить стевию.

Взбить 3 яйца, щепотку соли, 1 ч. л. разрыхлителя и муку, чтобы получилось тесто консистенции густой сметаны. Добавить зелень. Выложить капусту в форму, залить получившейся смесью и запекать в духовке до подрумянивания.

Очень, очень вкусно!

Приятного аппетита!