Почти каждая девушка непременно мечтает исправить в себе какой-нибудь недостаток: то нос великоват, то живот не слишком плоский. Причем в реальной жизни такие недостатки незаметны и не приносят неудобств. Некоторые в погоне за красотой и вовсе доходят до ручки, раздувая мелкие несовершенства чуть ли не до первой группы инвалидности. И это очень тревожный звонок. В этой статье мы расскажем о том, почему поиск совершенства — это практически заболевание.
“Больные” красотой люди, как правило, имеют следующие привычки:
- Регулярно сравнивают себя с окружающими.
- Любят смотреться не только в домашнее зеркало, но и любые другие отражающие поверхности.
- Агрессивно маскируют мелкие несовершенства: делают яркий макияж, надевают мешковатую одежду, делают одну пластическую операцию за другой.
- Постоянно касаются мест на своем теле, которые им не нравятся.
- Любят обратить внимание окружающих на свои недостатки.
- Имеют очевидно низкую самооценку и постоянно нервничают.
- Думают, что их недостатки бросаются в глаза, и что люди вокруг их высмеивают и обсуждают.
Чем это опасно?
Если в предыдущем списке вы нашли минимум четыре свои привычки, время бить тревогу. Вполне возможно, что у вас начинает развиваться синдром БДД, или дисморфофобия. Это значит, что вы с трудом фокусируете внимание исключительно на деталях и редко видите общую картину.
Постоянные мысли о собственных несовершенствах мешают людям, больным БДД, сосредоточиться на работе и личной жизни. Эти привычки пагубно влияют на психологическое здоровье человека, делают его депрессивным, злым, нервным и несчастным.
Как поступить?
- Каждое утро подмечайте свои достоинства.
- Делайте себе приятные подарки и сюрпризы ежедневно.
- Перенаправьте негативную энергию в новое — полезное — русло.
- Проводите как можно меньше времени в интернете, не общайтесь с людьми, с которыми сравнивали себя ранее.
- Попробуйте обратиться к воспоминаниям. Быть может, вы вполне довольны собой, но все еще переживаете какие-то неприятные ситуации в своей памяти. Поняв и приняв истинную причину своего недовольства, вы сможете отпустить ее.
- Запомните: согласно последним исследованиям, окружающим мы кажемся намного привлекательнее, чем самим себе.
- И самое главное: полюбите себя! Вы не червонец, чтобы всем нравиться!
Понравилась статья? Ставьте лайк и подписывайтесь на наш канал, чтобы получать еще больше интересных материалов в свою ленту ❤