6 наиболее вкусных и полезных коктейлей для похудения на основе фруктов и овощей

Коктейли для похудения – это универсальная вещь. Они одновременно являются едой, питьем и лекарством от лишнего веса.

Коктейли для похудения готовятся на основе исключительно натуральных ингредиентов, которые являются кладезем витамином, пищевых волокон и минеральных веществ, крайне необходимых для поддержания общего уровня здоровья.

Виды коктейлей для похудения

Существует четыре основных вида диетических коктейлей:

• овощные;

• фруктовые;

• белковые;

• смешанные.

Овощные коктейли имеют самый низкий энергетический баланс. Они чаще всего применяются для экстренной потери веса. Фруктовые коктейли, так же как и овощные, насыщают организм витаминами и прочими полезными веществами, но кроме этого дарят хороший заряд энергии. Все это благодаря тому, что фрукты являются природными источниками клетчатки, фруктозы и глюкозы.

Читать далее...