Как избавиться от храпа мужчинам, женщинам и детям в домашних условиях

19.07.2017

Как избавиться от храпа во сне в домашних условиях.
Как избавиться от храпа во сне в домашних условиях.

Храп является достаточно распространенным симптомом, который встречается как у мужчин, так и у женщин. Это нарушение дыхания, которое сопровождается шумными звуками и вибрацией. Храп может быть ситуационным, т.е. возникать редко и после определенных факторов, и регулярным, когда этот недуг беспокоит человека ежедневно.

Вызывать храп может целый ряд причин. От лишнего веса и злоупотребления алкоголем до анатомических нарушений в строении носовой перегородки. Часто причиной храпа могут являться заболевания верхних дыхательных путей, которые сопровождаются отеком слизистой. Неудобная подушка также может послужить причиной появления неприятного симптома.

Причины появления храпа у мужчин и женщин кардинально не отличаются. Замечено, что представители сильного пола страдают храпом по ночам значительно чаще женщин.

В детском возрасте также может наблюдаться такой симптом, как храп. Чаще всего он появляется во время заложенности носа из-за насморка. Если же насморка нет, а ребенок храпит во сне, то родителям стоит забеспокоиться и сходить на прием к специалисту.

Стоит отметить, что храп вовсе не является безобидным симптомом и нуждается в лечении и профилактике. Запущенный храп может привести к целому ряду осложнений. От этого симптома страдает сердечно-сосудистая система и головной мозг. Регулярный храп нарушает сон, повышает раздражительность и тревожность.

Систематический храп может сигнализировать о начале серьезных заболеваний, среди которых синдром обструктивного апноэ сна. Это заболевание характеризуется многократными остановками дыхания. Без грамотного лечения возможен летальный исход.

Для лечения храпа используют различные препараты: спреи, капли, таблетки, пластыри, капы, браслеты и пр. Чтобы подобрать подходящий метод лечения, необходимо проконсультироваться со специалистом. Для лечения неосложненного храпа помогут рецепты народной медицины.

В целях профилактики необходимо следить за своим весом, не злоупотреблять алкоголем, очищать носовые проходы перед сном и периодически посещать ЛОР-врача.

Источник: http://zdoroviebl.ru/narodnye-sredstva/kak-izbavitsya-ot-hrapa/