Как побороть страх посещения стоматолога

05.08.2017

Статистика говорит, что стоматолога в России боятся более 20% пациентов. Такой страх называется дентофобия. Как же с ней бороться?

Инструкция

1. Определите причину страха и работайте над ее устранением

Сядьте и проанализируйте, что именно вызывает у Вас ужас. Варианты могут быть следующие: удаление зуба, сверление зуба, укол и анестезия, постановка импланта, чистка зубного камня и гигиена. Далее выявите, когда возник страх и что стало его причиной. Если вы расставите все точки над «i», то станет легко понять, с чем именно стоит бороться. Вы сами начнете психологическую работу над собой. Можете обсудить конкретный страх с близким человеком, который найдет аргументы для вашего успокоения, а вы, проговорив свою проблему вслух, возможно, успокоитесь.

Причиной панического состояния могут стать также и негативный предыдущий опыт посещения врача (причем не обязательно стоматолога), боязнь боли, детская психологическая травма или неправильное поведение родителей.

2. Попросите помощи у доктора

Если вы не можете побороть фобию самостоятельно, обратитесь с полученными данными к доктору, который будет осуществлять лечение. Опытный врач найдет способ успокоить пациента.

На такой консультации попросите разъяснения относительно диагностики и лечения. Коммуникация, выстроенная с врачом – определяющий фактор в борьбе с данным страхом.

3. И еще несколько полезных советов

Перед посещением стоматолога обязательно выспитесь, побалуйте себя тем, что Вам может доставить удовольствие, будь то шоппинг, поход на концерт, встреча с друзьями. За 2-3 часа до приема примите глицин, настой валерианы или другое гомеопатическое средство с седативным эффектом. Послушайте любимую музыку, почитайте интересную книгу в дороге, чтобы максимально расслабиться перед встречей с доктором.Но как одну из главных рекомендаций, которую я выделяю – оперативное посещение врача. Многие, испытывая страх, откладывают визит, при этом страх никуда не девается, а состояние полости рта ухудшается.