Как заметно улучшить состояние кожи всего за три дня

05.08.2017

Чтобы достичь результата, нужно очень долго стараться. Это — аксиома, и вера в чудеса здесь в расчет не берется. Тем не менее у профессора медицины Мичиганского государственного университета, члена Нью-Йоркской академии наук и любимца всея Голливуда Николаса Перрикона есть секретное оружие: он абсолютно уверен, что и за 72 часа можно преобразить кожу и — как бонус — улучшить метаболизм. Все еще сомневаетесь? Посмотрите на постоянных клиенток доктора — Джулию Робертс, Гвинет Пэлтроу, Еву Мендес и Дженнифер Энистон (а уж их внешний вид говорит сам за себя). Итак, вот рецепт трехдневной диеты Николаса Перрикона. Главные условия — много воды, много лосося и никаких сладостей. Дерзайте!

Завтрак:

Омлет из трех яиц и/или 150 граммов лосося на гриле

½ чашки овсянки (только не быстрого приготовления!)

Кусочек дыни и 1/3 чашки свежих ягод

Никакого сока или кофе (замените его черным или зеленым чаем)

Обед:

150 граммов лосося на гриле

2 чашки салата (заправить оливковым маслом и лимонным соком)

1 киви

Ужин:

150 граммов лосося на гриле

2 чашки салата (заправка — такая же, как на обед)

½ чашки вареных овощей (особенно здорово, если это будет спаржа, брокколи, шпинат, — никакого картофеля, моркови и свеклы)

Ягоды

Перед сном:

1 яблоко

Ломтик индейки

Греческий йогурт

Небольшая горстка орехов