Почему не стоит качать мышцы каждый день!!!

приветствую вас мои дорогие подписчики))спасибо что вы со мной))

Многие из вас ходят в качалку каждый божий день и качают точнее просто убивают свои мышцы!

Раньше люди качались каждый божий день но они не знали что мышцам нужно востанавливаться если так делать вы просто убиваете свои мышцы!!! сжигаете!

Если вы хотите чтоб мышцы росли вам нужно правильно питаться и ходить в качалку минимум через день! это минимум!!! иначе вы прост о сожгете клетки мышц разорвете они имеют такое свойство рваться!

лучше через день ребят ! это все проверенно!

И да начинайте качалку с базовых упражнений !

И да удачи вам мои дорогие спортсмены очень благодарен вам что вы сомной и подписываетесь на меня!