5 эффективных жиросжигающих коктейлей!

Специальные коктейли, которые можно приготовить дома способны ускорить метаболизм, утолить чувство голода и конечно сбросить лишний вес и прийти в форму!

1. Зеленый коктейль

Ингредиенты:

  • Лимон 2 дольки (с цедрой)
  • Петрушка 5-6 веточек
  • Киви 1 штука
  • Мята 8 веточек
  • Вода без газа - около 100 мл

Все перемешать в блендере. Обратите внимание - киви надо очистить, а петрушку и мяту использовать без стеблей. Выпивать сразу после приготовления.

2. Коктейль из тропических фруктов

Ингредиенты:

  • Четвертинка грейпфрута
  • Кокосовое масло 30 мл
  • 4 ломтика ананаса
  • Йогурт или обезжиренный кефир 250 мл
  • Тыквенные семена 30 гр

Входящие в состав кокосовое масло утоляет чувство голода, а тыквенные семена отлично ускоряют метаболизм. Все перемешать в блендере и готово!

3. Кефирный коктейль с корицей и перцем

Ингредиенты:

  • Кефир (низкая жирность) - 250 мл
  • Половина чайной ложки корицы
  • Имбирь - пол чайной ложки
  • Молотый красный перец (немного на кончике ножа)

Все перемешать в блендере, но учитывая ингредиенты можно обойтись и без него. По вкусу этот коктейль не занимает пьедестала совершенства, но тем не менее обладает сильным жиросжигающим эффектом и очищает организм.

4. Уксусно-медовый коктейль

Ингредиенты:

  • 1 чайная ложка жидкого меда
  • Пол чайной ложки натурального яблочного уксуса
  • Корица - 1 палочка
  • Вода 250 мл.

Все перемешать и пить не спеша.

ВНИМАНИЕ: Поскольку в рецепт входит уксус, то ни в коем случае нельзя употреблять данный коктейль людям с проблемами с пищеварением и нельзя превышать указанную концентрацию - это может привести к проблемам с желудком!

5. Яблочно-сельдерейный коктейль

Ингредиенты:

  • 2 яблока
  • 4 стебля сельдерея (примерно 200 гр)
  • Сок половинки лайма
  • Пол стакана холодной воды
  • Лед - остальная половина стакана

Сельдерей нужно измельчить в блендере. Затем туда же закинуть отчищенные от сердцевин яблоки и сок лайма. Все это взбивать до тех пор, пока не появится воздушная коэнсистенция. Затем залить воду и вновь взбить. Засыпать лед и измельчить. Коктейль готов.