Как секс влияет на качество сна?💏😴

Вот знаете, влияет и напрямую. Учёные рапортуют: те, кто перед сном занимаются любовью, всегда лучше и быстрее засыпают.🤤Более того — и спят в целом лучше. Без дёрганий, лишних ворочаний и прочих признаков тревожного сна.🙏🏻

Такой вывод исследователи сделали после изучения фокус-группы из 460 человек.👫👫👫Возраст исследуемых был от 18 до 70 лет. (Ну перестаньте уже удивляться. Да, и семидесятилетние тоже занимаются любовью, такое бывает).🎅🏼

И вот все эти люди, которые были под наблюдением учёных и отвечали на вопросы, заявили, что лучше всего им спалось именно после секса.💋Ещё лучше результат был, если оба партнёра при этом достигали оргазма.💑

Ну, а причина — всё тот же гормон окситоцин, который организм активно вырабатывает после оргазма.🔥Окситоцин, как известно, провоцирует хорошее самочувствие.😇И действует как седативное — то есть успокоительное средство. И тем самым сокращает время, необходимое для засыпания.🛏

Вывод: вместо того, чтобы залипать в телефоне перед сном, лучше займитесь любовью.📵😈Пользы будет больше, партнёр перестанет ворчать, что вы ему не уделяете внимания. Ну и выспитесь оба как следует. Повторять можно хоть каждый день.😘