Продукты, которые заботятся о женском интимном здоровье.🍇🍍🍏

Сегодня рассказываем подписчицам о том, что нужно есть, чтобы самые сокровенные органы были в порядке.😊На дворе понедельник — время, когда начинают новую жизнь. Пересмотрите свой рацион, исходя из этих рекомендаций.👍

✅Натуральные йогурты и прочие пробиотики.🥛Они помогают поддерживать pH-баланс и нужную кислотность в женских половых органах. Что регулярно есть на завтрак или лёгкий перекус — питьевой йогурт, кефир или любимый с детства «Снежок» — решать вам. Главное, чтобы нравилось.😉

✅Натуральный клюквенный сок.🍷Он хорошо влияет на работу мочевого пузыря, а также предотвращает инфекции мочевыводящих путей и облегчает их симптомы. Кроме того, клюквенный сок регулирует кислотность в мочевом пузыре и pH-баланс половых органов. Свежая клюква на замену тоже подойдёт.❤️

✅Чеснок.🍛Это отличная противогрибковая и антибактериальная профилактика для женского здоровья.🔥


✅Любые свежие фрукты и овощи.🥗Это витаминная подпитка. Особенно рекомендованы фрукты и овощи, богатые витамином С, зелень, которая предотвращает сухость влагалища, и авокадо — содержащиеся в нём вещества укрепляют стенки влагалища и повышают либидо.🥑

✅Семечки и орехи.🥜Они также помогут избежать сухости влагалища, отрегулировать менструальный цикл и повысить выработку гормона эстрогена.🙋🏼

✅Вода.💧1,5–2 литра в день — это, опять же, профилактика сухости влагалища, а также — надёжная защита от появления неприятного интимного запаха.🙏🏻🤢
❌А вот чрезмерного употребления сахара, алкоголя и мучного лучше избегать.🍰🍫🍭🍻Все эти продукты лишь провоцируют развитие дрожжевых инфекций в женской интимной системе — это вам подтвердит любой гинеколог.👩🏻‍⚕️
Будьте здоровы и любите своё тело!😘💋❤️