Запеченная грудка с яблоком и овощами для праздничного стола: рецепт ПП.

10.08.2017

На праздничный стол всегда хочется поставить что-то необычное, чем можно порадовать всех присутствующих. Это замечательное блюдо правильного питания - как раз для Вас!

Вам понадобятся следующие ингредиенты:

Куриная грудка – 300 г.

Картофель – 2 шт.

Брокколи – 250 г.

Яичный белок – 1 шт.

Яблоко – 2 шт.

Растительное масло

Зеленый лук

Сметана – 2 ст.л.

Мед

Орехи – 1 ст.л.

Изюм – 1 ст.л.

Подготовьте грудку: помойте и просушите. Обмакните ее в белок и запекайте в духовке при 190 градусов около 30 минут.

Картофель запекайте со сметаной и растительным маслом. Приготовьте брокколи на пару.

Затем возьмите яблоки, помойте, просушите, вырежьте в них сердцевину, наполните орехами, медом и изюмом и запекайте в духовке 50 мин.

Рекомендуется сервировать блюдо в глубокой тарелке, а сверху украсить нарезанным зеленым луком.

Приятного аппетита!

Чтобы первым узнавать самые необычные, быстрые, вкусные рецепты, рецепты правильного питания, подписывайся на наш канал "Пальчики оближешь"!

�;}�T|"