5 летних правил заботы о ножках

27 July 2017

5 летних правил заботы о ножках

Летние дни, как правило, для ваших ножек — это настоящая школа выживания. Как ухаживать за ними, чтобы насладиться летним комфортом без потери хорошего внешнего вида ?

Носите легкую, дышащую обувь

В жаркие дни, не перегревайтк ноги. Как часто, насколько это возможно, носите сандалии, удобные воздушные шлепанцы или эспадрильи.

- Помните, что ноги в нашем теле играют функцию терморегуляции. Это означает, что, если они будут слишком перегреты, мы также начнем страдать от повышенной температуры. Кроме того, их потная, липкая кожа будет более склонна к истиранию и повреждениям.

Для того, чтобы уменьшить чрезмерное потоотделение, применяйте композиции, содержащие соли алюминия и антибактериальные ингредиенты с освежителями - лаванда или ментол. Также помогут лекарственные травы, например, дубовая кора, розмарин или как альтернатива — антибактериальные солевые ванны.

Избавиться от некрасивых поражений кожи на ногах

К сожалению, открытая обувь также имеет свои недостатки - требует ухоженных, здоровых ног и красиво подстриженных ногтей. Педикюр является самым безопасным способом удаления поражений кожи на ногах.

Имейте в виду, что удаление мозолей, мозолей и других повреждений кожи важно не только из-за приятного внешнего вида ног. Мозоли и натоптыши причиняют боль при ходьбе, вы бессознательно начинаете менять походку так, чтобы ноги наименее беспокоили. Неправильная техника постановки стопы заставляет вас страдать не только наши лодыжки, но колени, бедра и позвоночник.

Не стоит забывать о систематическом пилинге и увлажнении воздуха

Регулярное, нежное отшелушивание мертвой кожи заменяет многие другие методы профилактики. В сезон отпусков ходьба босиком по песчаному пляжу один из лучших естественных способов скраба и массажа в одном.

- Скраб с помощью специальной косметики стоит выполнять один раз в неделю, а вот питательные кремы и увлажняющие средства надо использовать ежедневно. Такое применение является гарантией поддержания адекватной эластичности кожи. Ингредиенты, такие как мочевина и натуральные жиры, содержащиеся в препаратах для ухода за ногами, помогает регенерации кожи, восстанавливая ее естественный гидро-липидный слой.

Предотвращайте образование отеков

Отек является проблемой не только у беременных женщин. На них жалуются даже те, кто выполняет каждый день работы в офисе или сидя. Иногда, однако, они вызваны введением лекарственных средств, например, гормонов. Определение причин возникновения отеков является первым шагом, чтобы иметь возможность найти решение о способе их контроля.

Но прежде всего, старайтесь регулярно осматривать свои ноги, поддерживайте правильный вес тела и избегайте употребления большого количества соли. Если отек сохраняется, перейдите к лимфодренажу. Это массаж, который улучшит приток крови и лимфы, что позволит улучшить их кровообращение. Кроме того, применйте косметику с с экстрактами конского каштана или ментолом.

Носите носки только с натуральными материалами

Хотя цена искушает нас, мы не выбираем носки с пластиком.

- В жаркие летние дни они будут выделять неприятные запахи и раздражать кожу ног. Давайте носить носки из натуральных материалов, предпочтительно хлопка или бамбука, который будет защищать наши ноги от перегрева в обуви.

Выполняйте эти пять правил и лето будет приятным как для вас, так и для ваших ног.

Подпишись на "Тип-Топ". Пусть мир подождет, пока ты читаешь.