Пять советов для долгосрочных и крепких отношений

27 July 2017

Пять советов для долгосрочных и крепких отношений

Известный поэт Р. М. Рильке писал: «Нет ничего труднее, чем любить друг друга». Действительно, романтика и отношения являются важными компонентами нашей жизни, несмотря на их сложность. Но что может сделать ваши отношения по-настоящему крепкими? В этой статье мы предлагаем Вам пять заметок о том, как сохранить здоровые и романтичные отношения.

1. Старайтесь видеть в Вашем партнере и отношениях только самое лучшее. Исследования показывают, что мы часто пытаемся найти лишние недостатки окружающих с их непременным озвучиванием. Найдите в Вашем партнере именно то, за что Вы его можете ценить. Не забывайте ему говорить об этом.

На практике можно сделать так: всю неделю ищите и записывайте в Вашем партнере все лучшие проявления его качеств себе в блокнот. Это поможет убедиться в том, что когда-то Вы сделали действительно правильный выбор.

2. Веселитесь. Кладите к его завтраку забавный рисунок или расскажите смешное стихотворение, чтобы заставить Вашего партнера улыбаться с самого раннего утра. Проводите время за интересными и веселыми занятиями. Чем больше будет у Вас точек соприкосновения, тем больше вероятность, что Вы надолго останетесь вместе.

На практике можно сделать так: выберите вид деятельности с Вашим партнером, который Вы до этого не практиковали и то, что Вы оба найдете увлекательным и интересным. Вы можете брать уроки танцев, уехать на ночь в новый город и исследовать его, возможно, недалеко от Вас есть конюшня и вы сможете взять урок верховой езды для двоих. Также Вы можете попробовать что-то, что любит Ваш партнер, если до этого Вы никогда не занимались этим вместе.

3. Хороший секс. Исследования показывают, что на удовлетворение отношениями огромное влияние оказывает половая жизнь. Одно из исследований на подобную тему было опубликовано в журнале семейной психологии, где специалисты изучили данные более сотни пар, чтобы определить взаимосвязь между удовольствием от отношений, качеством брака, семейной нестабильности и сексуальным удовлетворением.

4. Благодарите своего партнера. Выразив своему партнеру благодарность, Вы не только сами почувствуете внутри удовлетворение, но и Ваш партнер. Если он будет всегда чувствовать свою значимость, это будет положительно сказываться на Ваших отношениях.

На практике можно сделать так: всегда найдите время, чтобы сказать: «Спасибо!» и дать Вашему партнеру знать, насколько Вы действительно его цените. Кроме того, задумайтесь, почему важно его наличие в Вашей жизни.

5. Находитесь в гармонии с самим собой.

Отношения у Вас есть не только с Вашим партнером, но и с собой. Лучше, если фундаментом Ваших отношений будет Ваша высокая самооценка. Исследования показывают, что люди с более высокой самооценкой реагируют во время конфликтов позитивно и конструктивно.

На практике можно сделать так: определите те качества, что Вам нравятся в себе. Для начала найдите хотя бы одно. Пусть это будет отправной точкой.

Таким образом, залог долгосрочной и крепкой любви – это общая привязанность, сексуальная близость и счастье в жизни.