Бодрящий и вкусный завтрак из овсянки, банана и смородины

30 July 2017

Бодрящий и вкусный завтрак из овсянки, банана и смородины

Смородину в этом рецепте можно заменить любыми кисловатыми ягодами, например, вишней или клубникой.

Ингредиенты

банан 1 шт.

смородина 3 ст.л.

йогурт или кефир 150 мл

овсяные хлопья 3 ст.л.

Приготовление:

1. Смешать в чаше блендере нарезанный банан, добавить йогурт, промытые ягоды и овсяные хлопья.

2. Взбить все до получения однородной массы.

3. Перелить в стаканы и подавать, украсив ягодами и кружочками банана.