Что такое низкая самооценка? Личный опыт.

12.08.2017

Знаете, что такое низкая самооценка? Как она ощущается? Ну, для многих это просто слова. Выражается это в стиле, когда сидишь где-то общаешься, частенько это бывает когда про кого-то рассказываешь, например рассказываешь историю про какого-то нибудь парня или девушку, которая себя "странно" ведет и тебе отвечают: "Ну не знаю, мне кажется у него просто низкая самооценка".

Да, наверное так и есть. А знаете как это работает? Ощутите, может и у вас отзовется. Живешь такой, всё хорошо, вернее всё ровно, нормально. Потом случается какая-то ситуация, например ничего не получается по работе, денег нет и желательно чтобы эта ситуация несколько раз повторилась на протяжении какого-то времени. Потом наступает самое интересное. Наступает состояние: "Я сейчас себя буду жрать, буду разрушать изнутри". В голове примерное такие мысли: "Эй, у тебя ничего не получится. Ты всегда будешь таким ущербным, тебя сожрут. Весь мир сильнее тебя, ты слабый, ты ничтожество". Всё. Процесс запущен. Тут либо глубокая депрессия, из которой сложно выйти, либо какой-нибудь симптом.

Как ситуация должна восприниматься?

У человека что-то не получается, да, это нормально у всех что-то не получается. Он думает, мда, что-то не очень у меня полоса в жизни. Надо что-то делать с этим. Будет переживать, но не долго.

Он будет рассматривать плохую ситуацию в рамках этой ситуации, а не будет уничтожать себя, не будет распространять её на личность.

А если у тебя низкая самооценка?

Если у человека был какой-то дико плохой опыт, а в связи с этим сформировалась низкая самооценка, то он будет максимально себя гнобить, запускать мысленный поток. Будет просто разматывать молотком всю свою внутренность и улетит в бездну депрессии.

Человек с низкой самооценкой очень плотно ассоциирует каждую плохую ситуацию, со своей личность. Связывает данную ситуацию со всем плохим, что у него было.

С этим нужно работать и уходить от такого состояния. Оно ведет к печали, болезням, грусти и несчастью. Нужно каждый день закидывать оздоравливающие, приятные удачные действия в копилку своей личности.