Самое главное в жизни - быть счастливым. Мы создали 365-дневный челлендж, который сделает вас жизнерадостней. Один год может показаться долгим сроком, но это задания, которыми вы действительно будете наслаждаться. Мы сделали их легкими. Попробуйте впустить счастье, и мы обещаем, что это изменит ваше отношение к жизни навсегда!
День 1: Носите свои любимые вещи.
День 2: Запишитесь на бесплатный первый урок.
День 3: Устройте перестановку.
День 4: Начните дневник благодарности.
День 5: Испеките пирог.
День 6: Устройте ночевку.
День 7: Посмотрите смешное видео на YouTube.
День 8: Слушайте радио.
День 9: Сделайте скрапбук.
День 10: Посмотрите на звезды.
День 11: Проведите время со старым другом.
День 12: Поместите свою любимую фотографию в рамку.
День 13: Научитесь готовить новое блюдо.
День 14: Танцуйте .
День 15: Пригласите друзей на ужин.
День 16: Идите на фермерский рынок.
День 17: Проведите дворовую распродажу и заработайте немного денег.
День 18: Примите долгую ванну.
День 19: Удивите кого-то, кого вы любите подарком.
День 20: Сделайте маникюр.
День 21: Идите на пикник.
День 22: Постройте крепость в своем доме.
День 23: Пожарьте зефир.
День 24: Играйте в настольную игру.
День 25: Наблюдайте за закатом.
День 26: Отправьте другу открытку по почте.
День 27: Возьмите выходной, просто так.
День 28: Посмотрите свой любимый фильм.
День 29: Пускайте мыльные пузыри.
День 30: Посетите музей.
День 31: Побалуйте себя чем-то сладким.
День 32: Поменяйтесь одеждой со своими друзьями.
День 33: Поставьте старую фотографию, которая радует вас в социальных сетях.
День 34: Пойте в душе.
День 35: Сделайте тай-дай принт на старой футболке.
День 36: Начните блог.
День 37: Сделайте массаж лица.
День 38: Побудьте волонтером.
День 39: Нарисуйте картину по номерам.
День 40: Посетите местный парк.
День 41: Научитесь вязать.
День 42: Запишитесь в танцевальный класс.
День 43: Прочтите журнал.
День 44: Играйте в фрисби.
День 45: Пожертвуйте одежду.
День 46: Скользите по полу в носках.
День 47: Идите на велосипедную прогулку.
День 48: Напишите поздравительные открытки.
День 49: Поскачите на скакалке.
День 50: Посадите зелень на поддоконике.
День 51: Сделайте пазл из фотографии.
День 52: Сделайте блинчик на озере или в реке.
День 53: Идите в аквапарк.
День 54: Послушайте подкаст о том, что вас интересует.
День 55: Очистите свой шкаф.
День 56: Выучите трюк на скейтборде.
День 57: Устройте ночь караоке.
День 58: Соберите букет.
День 59: Идите в боулинг.
День 60: Смотрите TED talk.
День 61: Сделайте аксессуар для дома своими руками.
День 62: Арендуйте кайт.
День 63: Научитесь жонглировать.
День 64: Составьте оптимистичный плейлист.
День 65: Сделайте йогу на открытом воздухе.
День 66: Сделайте коробку с воспоминаниями.
День 67: Сходите в лазер-тэг.
День 68: Идите на блошиный рынок.
День 69: Напишите поэму.
День 70: Сходите в спа.
День 71: Купите маленькое домашнее животное.
День 72: Медитируйте.
День 73: Играйте в бесплатную онлайн-игру.
День 74: Практикуйте оригами.
День 75: Устройте день в пижаме.
День 76: Играйте в прятки.
День 77: Идите в приют для животных и поиграйте с животными.
День 78: Закажите блюдо от шефа в ресторане.
День 79: Удивите своих коллег .
День 80: Найдите хорошую вещь в магазине фиксированных цен.
День 81: Поплавайте.
День 82: Создайте новый рецепт.
День 83: Наймите уборщицу на день, что бы убрать ваш дом.
День 84: Разгадайте кроссворд.
День 85: Сходите на массаж.
День 86: Сделайте книгу рецептов.
День 87: Идите в кино.
День 88: Купите новый альбом.
День 89: Познакомьтесь с кем-нибудь, чтобы выпить.
День 90: Сделайте бумажные самолеты.
День 91: Получите фантастический напиток в своем любимом кафе.
День 92: Смотрите фильм детства.
День 93: Идите на пробежку.
День 94: Завершите судоку.
День 95: Идите в библиотеку.
День 96: Посетите свою старую школу.
День 97: Сделайте пиццу.
День 98: Проведите марафон мультфильмов.
День 99: Посетите свою семью.
День 100: Идите в любимый магазин.
День 101: Спросите бариста о латте.
День 102: Обменяйтесь книгами с другом.
День 103: Идите на долгую прогулку.
День 104: Идите в зоопарк.
День 105: Смотрите комедийное шоу.
День 106: Разведите костер или зажгите свечи.
День 107: Завершите кубик Рубика.
День 108: Сделайте полароид фото и повесьте их на зеркало.
День 109: Качайтесь на качелях.
День 110: Соберите камни на пляже или шишки в лесу.
День 111: Проведите час на Pinterest.
День 112: Сделайте селфи.
День 113: Смотрите видео с милым животным.
День 114: Сделайте коктейль.
День 115: Прокатитесь на лодке.
День 116: Посетите дом престарелых.
День 117: Оставьте хорошие чаевые.
День 118: Сделайте свой любимый бутерброд.
День 119: Устройте лагерь на заднем дворе.
День 120: Сделайте цветы из бумаги.
День 121: Купите себе цветы.
День 122: Обнимите кого-нибудь.
День 123: Пролистайте старые фотоальбомы.
День 124: Измените прическу.
День 125: Сделайте доски идей для вдохновения.
День 126: Пойдите в поход.
День 127: Погладьте котенка.
День 128: Научитесь серфингу.
День 129: Сделайте домашнее мороженое.
День 130: Примите джакузи.
День 131: Проведите день в своей любимой части города.
День 132: Преобразите вашу спальню.
День 133: Получите новый навык по видео на YouTube.
День 134: Идите фото прогулку.
День 135: Сделайте капсулу времени.
День 136: Отправьте родителям цветы.
День 137: Совершенствуйте свои навыки в кручении обруча.
День 138: Покрасьте стену в доме своим любимым цветом.
День 139: Катайтесь на роликах.
День 140: Выпейте бокал вина и посмотрите сериал.
День 141: Изучите танец по видео.
День 142: Сделайте чистку лица.
День 143: Арендуйте лимузин на час.
День 144: Играйте с детьми.
День 145: Наблюдайте за восходом солнца.
День 146: Испеките печенье.
День 147: Раскрасьте расскраску.
День 148: Сделайте массаж ног.
День 149: Помогите другу с уборкой.
День 150: Играйте на музыкальном инструменте.
День 151: Позавтракайте в постели.
День 152: Наслаждайтесь кофе и книгой.
День 153: Планируйте отпуск.
День 154: Присоединитесь к книжному клубу.
День 155: Попробуйте DIY.
День 156: Запишитесь на марафон.
День 157: Сделайте комплимент незнакомцу.
День 158: Поцелуйте кого-нибудь.
День 159: Посетите местный пляж в любое время года.
День 160: Купите что-то новое для своей комнаты.
День 161: Напишите письмо себе в будущем.
День 162: Сделайте бумажную гадалку.
День 163: Сходите на свидание.
День 164: Пойдите на обед в новое место.
День 165: Придумайте танец.
День 166: Создайте канал на YouTube.
День 167: Играйте с щенками.
День 168: Простите кого-нибудь.
День 169: Найдите новое шоу в Netflix.
День 170: Составьте список вещей, которые делают вас счастливыми.
День 171: Дайте пять кому-нибудь.
День 172: Купите комнатное растение.
День 173: Обнимите друга.
День 174: Заплатите за чужой кофе.
День 175: Посмотрите на школьные фотографии.
День 176: Напишите короткую историю.
День 177: Сходите в книжный магазин.
День 178: Наблюдайте за облаками.
День 179: Устройте ужин с соседями.
День 180: Сделайте растяжку перед сном.
День 181: Сделайте фотосессию с вашим лучшим другом.
День 182: Сходите в кофе с другом.
День 183: Не проверяйте социальные сети в течение дня.
День 184: Идите в антикварный магазин.
День 185: Одевайтесь красиво без причины.
День 186: Расскажите, кого вы любите.
День 187: Будьте на солнце в течение 15 минут.
День 188: Сделайте педикюр.
День 189: Устройте поездку на скутере.
День 190: Купите новую пару обуви.
День 191: Улыбнитесь незнакомцу.
День 192: Посетите крышу.
День 193: Походите голышом.
День 194: Сделайте костюм на Хеллуин.
День 195: Напишите открытое письмо тому, кто вас вдохновляет.
День 196: Сидите в интернете целый день.
День 197: Избавьтесь от того, что вы не используете.
День 198: Дайте деньги бездомному.
День 199: Позвоните своей маме.
День 200: Научитесь делать маргариту.
День 201: Сделайте семейное фото.
День 202: Нарисуйте картинку.
День 203: Пейте зеленый чай.
День 204: Сделайте контрастный душ.
День 205: Гуляйте по набережной.
День 206: Устройте шашлыки.
День 207: Залезьте на дерево.
День 208: Выключите телефон на день.
День 209: Оденьте вещи, которые никогда не носили.
День 210: Составьте список вещей, которые вы хотите сделать до своего следующего дня рождения.
День 211: Сделайте свой любимый напиток дома и пригласите друзей .
День 212: Покупайте воздушные шары.
День 213: Создайте свой плейлист для разных ситуаций.
День 214: Играйте в карты.
День 215: Осмотрите местные достопримечательности .
День 216: Придумайте смешной твит.
День 217: Проведите марафон Гарри Поттера.
День 218: Сходите в баню.
День 219: Посетите вечеринку.
День 220: Выпейте крафтового пива.
День 221: Сделайте дыхательную гимнастику.
День 222: Носите тренировочные брюки.
День 223: Запланируйте поездку.
День 224: Сделайте колесо.
День 225: Ешьте здоровую пищу.
День 226: Загрузите новые приложения на свой телефон.
День 227: Выучите слова иностранной песни.
День 228: Купите новый аксессуар.
День 229: Попробуйте новую укладку.
День 230: Устройте домашнее спа.
День 231: Ходите вприпрыжку.
День 232: Посидите с детьми друзей.
День 233: Побудьте волонтером в молодежном центре.
День 234: Смотрите домашнее видео.
День 235: Организуйте свою кладовку.
День 236: Надуйте большой пузырь жевательной резинкой.
День 237: Инвестируйте в качественные средства по уходу за кожей.
День 238: Ешьте шоколад.
День 239: Нарисуйте рисунок мелом.
День 240: Задайте цели за неделю.
День 241: Начните книгу, которую вы хотели прочитать.
День 242: Сделайте венок.
День 243: Сделайте домашний поп-корн.
День 244: Устройте послеобеденный сон
День 245: Перечитайте свою любимую книгу.
День 246: Начните копить.
День 247: Создайте коллаж.
День 248: Попробуйте бесплатные образцы в супер маркете.
День 249: Подпишитесь на журнал.
День 250: Катайтесь на коньках.
День 251: Посетите бесплатный концерт.
День 252: Изучите несколько предложений нового языка.
День 253: Отметьте своих друзей со школы на старой фотографии.
День 254: Постелите чистые простыни.
День 255: Подпишитесь на ежемесячную рассылку сладостей.
День 256: Купите веселые новые ручки, которые будут вдохновлять вас писать.
День 257: Узнайте что-нибудь новое о члене семьи.
День 258: Играйте в баскетбол с другом.
День 259: Встряхните снежный шар.
День 260: Катайтесь на лыжах.
День 261: Заморозьте свои любимые фрукты.
День 262: Позвоните своим бабушкам и дедушкам.
День 263: Ешьте любимую детскую закуску.
День 264: Закажите пиццу.
День 265: Купите новую канцелярию.
День 266: Получите образцы духов.
День 267: Купите уютное одеяло.
День 268: Ешьте свою любимую конфету.
День 269: Украсьте свой шкаф.
День 270: Сделайте домашний йогурт.
День 271: Сделайте для себя что-нибудь особенное.
День 272: Выпейте горячий шоколад с дополнительным зефиром.
День 273: Играйте в твистер.
День 274: Посмотрите детские кассеты.
День 275: Обновите рабочее пространство.
День 276: Покатайтесь на санях.
День 277: Ешьте буррито.
День 278: Напишите положительный отзыв для любимого ресторана.
День 279: Проведите день со своим лучшим другом.
День 280: Свяжите шарф.
День 281: Съешьте мороженое.
День 282: Сходите на картинг.
День 283: Сделайте снежного или песочного ангела.
День 284: Сделайте конфетную банку.
День 285: Сходите на зумба тренеровку.
День 286: Помогите бабушке и дедушке зарегистрироваться в Facebook.
День 287: Купите новый наряд для работы.
День 288: Сделайте свои брови.
День 289: Купите серебряный браслет.
День 290: Расскажите анекдот.
День 291: Посмотрите концерт любимого исполнителя.
День 292: Идите в конный поход.
День 293: Медитируйте.
День 294: Сходите в зеркальный лабиринт.
День 295: Возьмите мастер-класс кулинарии.
День 296: Проведите ночь с друзьями.
День 297: Прогуляйтесь на свежем воздухе.
День 298: Найдите друга, с которым давно не общались на Facebook.
День 299: Попробуйте подводное плавание.
День 300: Поговорите с сотрудником, с которым вы никогда не разговаривали.
День 301: Попробуйте что-то новое, чего вы никогда раньше не ели.
День 302: Запишите любимую цитату из книги.
День 303: Учитесь искусству шахмат.
День 304. Слушайте виниловый проигрыватель.
День 305: Найдите фотобудку и сфотографируйтесь.
День 306: Съешьте экзотическое мороженое.
День 307: Научитесь шить.
День 308: Наденьте забавную шляпу.
День 309: Слушайте рождественскую музыку.
День 310: Спросите друзей о их любимых песнях.
День 311: Купите что-нибудь из списка желаний.
День 312: Съездите на экскурсию.
День 313: Проведите ночь без электричества.
День 314: Оставайтесь в постели весь день.
День 315: Позавтракайте на обед.
День 316: Страстно поцелуйте кого-нибудь.
День 317: Откройте бутылку шампанского.
День 318: Снова прочитайте свою любимую детскую книгу.
День 319: Пойдите в виртуальную поездку через Google Maps.
День 320: Сделайте рисунок хной.
День 321: Попробуйте новую кухню.
День 322: Посетите офис друга.
День 323: Дайте другу совет.
День 324: Попробуйте пить восемь стаканов воды в день.
День 325: Ухаживайте за обувью.
День 326: Исправьте что-то, что было сломано.
День 327: Наденьте красивое нижнее белье на весь день.
День 328: Используйте камеру Polaroid весь день.
День 329: Порадуйте, того кого вы любите.
День 330: Поставьте приложение для свиданий.
День 331: Идите на прогулку в живописное место.
День 332: Носите сумасшедшие носки.
День 333: Пойдите пить в счастливый час.
День 334: Позвоните кому-нибудь.
День 335: Слушайте стариков.
День 336: Играйте в шашки.
День 337: Позовите старого друга на кофе.
День 338: Играйте в правду или желание.
День 339: Наденьте вечернее платье.
День 340: Планируйте день рождения друга.
День 341: Сделайте свой макияж с помощью тестеров в магазине.
День 342: Сделайте чистку в социальных сетях.
День 343: Танцуйте на линии.
День 344: Купите веселую кружку в офис.
День 345: Порадуйте своего босса.
День 346: Смотрите свою любимую спортивную игру в прямом эфире.
День 347: Погуляйте с собакой друга.
День 348: Идите в художественную галерею.
День 349: Узнайте, как играть на диджереду.
День 350: Установите новую видеоигру.
День 351: Закажите визитные карточки.
День 352: Сделайте профессиональную чистку зубов.
День 353: Устройте кутеж.
День 354: Отбеливайте зубы.
День 355: Наденьте свои любимые джинсы.
День 356: Купите коробку с пончиками.
День 357: Купите новый телефонный чехол.
День 358: Включите гирлянду (даже если это не Рождество).
День 359: Наклейте наклейку на свой ноутбук.
День 360: Загадайте желание.
День 361: Заполните свой планировщик на год.
День 362: Сходите в бассейн.
День 363: Зажгите аромолампу.
День 364: Носите халат весь день.
День 365: Вспомните все удивительные вещи, которые вы сделали в этом году