10 фактов о тестостероне

1. Тестостерон - это гормон, вырабатываемый нашим организмом. Он является генетическим стимулятором роста, участвует в формировании половых органов и сексуальной идентичности.

2. Тестостерон способствует сжиганию жира в организме и связан с такими психологическими феноменами, как доминирование и лидерство. Иными словами, тестостерон - это мужская сущность.

3. Уровень тестостерона у мужчин в десять-двенадцать раз выше, чем у женщин.

4. Мужчины, у которых есть дети, обладают меньшим количеством тестостерона, чем мужчины без детей.

5. Преимущественным эффектом тестостерона на организм является рост мышц и костей, однако оба эти эффекта проявляются лишь при усиленных физических нагрузках.

6. Активная половая жизнь стимулирует выработку тестостерона. Воздержание действует обратным образом.

7. Причины, которые ведут к снижению выработки тестостерона, следующие: курение, употребление алкоголя в различных его вариантах (от пива до водки), ожирение.

8. Тестостерон - основной эндрогенный антидепрессант. Можно сказать, гормон счастья для мужчины. Его пониженный уровень приводит к депрессиям и чувству подавленности.

9. В течение суток зрелый мужской организм вырабатывает примерно 15 мг тестостерона.

10. Недостаток гормона проявляется уменьшением мышечной массы, снижением выносливости и силы, психологической неустойчивостью, сопровождаемой частыми сменами настроения.