7 способов наполнить свое сознание позитивным содержанием.

Брайан Трейси в своей книге «Достижение максимума» делится способами контролировать свою ментальную жизнь и заполнять мысли тем, что для вас является важным.

1. Визуализируйте. Ясно представляйте, что вы хотите иметь, обращая внимание на детали. Люди, достигшие успеха, очень четко знают, чего хотят. Они непрерывно заняты творческим процессом визуализации.

2. Используйте аффирмации. Это утверждения, которые посылаются подсознанию. Здесь есть несколько правил: во-первых, формулировать необходимо в настоящем времени. Как-будто вы уже имеете это. Во-вторых, утверждение должно быть позитивным, то есть без использования частицы «не». И третье, это актуально и значимо для вас.

3. Применяйте вербализацию. Говорите о том, на что вы нацелены, поддерживайте разговоры на эту тему. Будьте уверены в том, что вы достигнете своего.

4. Исполняйте желаемую роль. Живите, действуйте, общайтесь так, будто вы уже стали тем, кем намерены стать. Играя роль энергичного и успешного человека, ваши процессы перестроятся, чтобы этому соответствовать.

5. Подпитывайте сознание. Окружайте себя полезной информацией: читайте книги, посещайте тренинги и мероприятия по актуальным для вас темам. Будьте в этой среде.

6. Контактируйте с позитивными людьми. Пусть вокруг вас будут люди, которые также стремятся к успеху, развиваются, уже имеют результаты. Люди, не желающие работать над собой, будут и вас тянуть вниз.

7. Обучайте других. Когда вы проговариваете и объясняете человеку свои мысли, то усваиваете информацию гораздо глубже. Вы сами становитесь тем, чему обучаете.

Важным условием работы с мышлением является регулярность. Необходимо практиковать эти способы не от случая к случаю, а систематически.