Натуральные антибиотики на вашей кухне

12.08.2017

Чрезмерное использование антибиотиков может привести ко многим нежелательным побочным эффектам. Согласно исследованиям, чрезмерное употребление антибиотиков влияет на здоровье людей:

· Антибиотики могут повлечь летальный исход при диарее у детей

· Антибиотики также нарушают чувствительную флору кишечника

· Антибиотики убивают полезные бактерии в вашем теле

Кроме того, антибиотики также повышают стоимость лекарств и медицины в целом.

Поэтому вместо того, чтобы принимать антибиотики до тех пор, пока вы не заболели, лучше заранее повысить иммунитет с помощью некоторых натуральных продуктов и трав, обладающих антибактериальными и противовирусными свойствами, чтобы защитить вас от болезней.

Эти продукты и травы известны как естественные антибиотики, они помогают сбалансировать полезные бактерии в вашем теле, а также очистить кровь естественным образом без каких-либо побочных эффектов.

На самом деле, естественные антибиотики доступны вам, многие из них вы можете найти на своей кухне.

Лучшие природные антибиотики в вашей кухне

Специи и травы: орегано, тимьян, корица, куркума, розмарин, базилик, гвоздика, анис, имбирь, фенхель, кайенна, перец чили, чеснок

Ферментированные продукты: кимчи, пробиотический йогурт, соленые огурцы, яблочный уксус

Мед и кокосовое масло также являются отличными ингредиентами для укрепления иммунной системы. Они помогают бороться с инфекциями.

Овощи, такие как лук, брокколи, капуста, были показаны эффективными при борьбе с недугами.

Включите эти продукты в свой рацион. Ниже приведен пример рецепта тоника, который вы можете использовать.

Ингредиенты:

· 700 мл яблочного уксуса

· 1/4 чашки нарезанного чеснока

· 1/4 стакана нарезанного лука

· 1/4 стакана тертого имбиря

· 2 острых перца

· 2 столовые ложки порошка куркумы

· 2 столовые ложки тертого хрена

Поместите все ингредиенты, кроме яблочного уксуса, в миску и хорошо перемешайте.

Перенесите смесь в банку и добавьте яблочный уксус, чтобы он покрыл смесь.

Закройте банку и встряхните ее. Хранить в прохладном месте и избегать прямых солнечных лучей. Встряхивайте банку изредка в течение 2 недель.Желательно тоник хранить в ёмкостях с тёмным стеклом.

Как принимать:

Принимайте 30-60 грамм тоника, 2-3 раза в день, предварительно встряхнув его.