Военная диета - способ быстро похудеть

Военная диета предназначена для того, чтобы вы могли быстро сбросить лишний вес. Программа питания подобрана для того, чтобы помочь вам повысить метаболизм и сжечь лишний жир, что позволит вам сбросить вес быстрее, чем когда-либо прежде. Те, кто готов попробовать, могут потерять до 5 килограмм всего за несколько дней. Самое главное, что это совершенно безопасно. Эта диета рассчитана на три дня с потреблением пищи низкой калорийности.

Режим питания:

1 день

Завтрак: 2 столовые ложки арахисового масла на кусочке томатного тоста с 1/2 грейпфрута, чашка кофе или чай без сахара.

Обед: кусочек цельно зернового хлеба, 150 грамм тунца и миска с зеленым салатом плюс чашка кофе или чай без сахара.

Ужин: 85 грамм мяса, чашка зеленых бобов, одно маленькое яблоко, половина банана, чашка шоколадно-ванильного мороженого.

День 2

Завтрак: кусочек тоста (цельное зерно), одно яйцо вкрутую, половина банана.

Обед: чашка творога и одно яйцо вкрутую, плюс 5 солёных крекеров и салат.

Ужин: три маленькие или две средних моркови, две сосиски, половина чашки брокколи, половина банана, половина чашки ванильного мороженого.

День 3

Завтрак: один кусочек сыра и 5 крекеров, а также яблоко

Обед: кусочек тоста и одно яйцо, миска с зеленым салатом

Ужин: тунец, приготовленный в пароварке, половина банана и чашка ванильного мороженого.

Вы можете выпить чашечку кофе или чая без сахара между приемами пищи. Однако вы должны знать, что количество кофе, которое вы пьете, должно быть ограничено до трех чашек в день. Не разрешается перекусывать между приемами пищи.

Внимание! Этот план питания рассчитан всего на три дня! Он не подходит для ежедневного питания.