Реальное видео тренировок Джейсона Стетхема

Недавно прочитал статью про Джейсона Стэйтема. Так вот он рассказывает, что оставаться в отличной физической форме ему получается только благодаря постоянным тренировкам. И тренироваться он старается по утрам. Встает пораньше и тренируется. Утренние тренировки Джейсон объясняет лучшей мотивацией. Типа по вечерам начинаешь себя жалеть и искать оправдания,что мол устал, мол уже поздно, скоро уже спать и т.д.

«Большинство людей ходят в спортивный зал только ради внешнего вида, чтобы потом с гордостью смотреться в зеркало. Какой от этого толк? Я занимаюсь только теми упражнениями, которые реально помогают мне улучшать свои способности: лучше бегать, выше прыгать, сильнее бить и уворачиваться от ударов. Даже если на достается всего 20 минут, я стараюсь проработать все группы мышц. Я люблю упражнения с собственным весом — прыжки, отжимания, приседания. Ключевой момент — ускорение. Например, если я делаю отжимания, то медленно опускаюсь вниз, а затем резко поднимаюсь». Джейсон Стэйтем

Оставайтесь с нам! Впереди много важного!!!

Мы работаем что бы Вам было интересно и полезно.

Понравилось - ставь лайк и подписывайся на канал!
Так же наш сайт Здоровье и успех www.z-live.ru